もう耐えられない！空手道部を辞める前に知っておきたいこと（部活を辞めたい）
空手道部は心身ともにゆっくりであれど着実に自己研鑽ができる素晴らしい部活のひとつですが、一筋縄では思い通りに進まないというスランプもありえます。
短期間のスランプであれば折り合いをつけてまた立ち上がれば良いのですが。ずっと深い渦に沼ってしまっている学生さんに最後まで読んでみてほしい記事となっています。
- 空手道部を辞めたいと感じてしまう背景
- 空手道部を辞める前に考えるべきポイント
- 空手道部を続けるための工夫
- 空手道部を辞めた後の選択肢
- 辞める前に知っておきたい成功者の体験談
空手道部を辞めたいと感じてしまう背景
運動の負担が重い
空手道部を辞めたいと感じてしまう背景のひとつは、運動の負担が重いことです。特に選手稽古が厳しい場合、体力的な限界を感じてしまうことがあるでしょう。
例えば、昭島道場で行われた大澤選手と永吉選手の稽古動画を見ても、非常に高強度のトレーニングが行われていることがわかります。
こうした激しいトレーニングは、体力に自信がない部員にとっては非常に辛いものとなり、それが辞めたいと思う背景になることがあります。
人間関係の課題
空手道部を辞めたいと感じてしまうもう一つの背景は、人間関係の課題です。空手道部の部活動に参加する中で、仲間とのやりとりがうまくいかない場合や、指導者との相性が合わないと感じてしまう場合があります。
例えば、2016年の投稿では、師範に対する不満が背景で他の道場に移りたいと悩むケースがありました。こうした課題が解決されないと、部活動を続けることが厄介になってしまいます。
活力の低下
活力の低下も、空手道部を辞めたい背景の一つです。最初は偉大な指標を持って入部したものの、結果が思うように出ない場合や、練習が単調に感じられてしまうと、やる気がなくなってしまうことがあります。
特に全国大会の予選会など、歴代の先輩が良い成績を収めている場合、自分も同じ期待を背負っていると感じてしまうことが切迫感になることがあります。
他の活動に興味を持った
最後に、他の活動に興味を持つことも辞めたい背景となり得ます。学校生活や他の部活、趣味に興味が湧いた場合、空手道部での時間をそれらに費やしたいと感じてしまうことがあるでしょう。
例として、3年生44期部員の引退式が行われた際、リクリエーションを通じて別ジャンルの興味を見つけた部員もいるかもしれません。自分の興味が変わったことで、空手道部を続けるのが厄介に感じてしまう場合もあります。
空手道部を辞める前に考えるべきポイント
本当に辞めたい背景をクリアに
空手道部を辞めたいと思うとき、まずはその背景をクリアにすることがの比重が大半を占めている認識で居るのが安牌です。
運動の負担が重い、人間関係の課題、活力の低下、他の活動に興味を持ったなど、さまざまな背景が考えられます。それぞれの背景によって対処法も変わりますので、自分の気持ちを冷静に見つめ直し、自分の中で解決できる部分があるかを考えることが重要です。
空手の経験が将来に与える影響
空手の経験は、将来にわたって多大なる影響を与えるかもしれません。例えば、歴代の空手道部の先輩たちは、社会で活躍し、多くの成功を収めています。
空手は身体だけでなく、精神力や忍耐力を養うスポーツです。これらの資質は、進学や就職、さらには社会人になってからも役立つことが多いでしょう。辞める前に自分の将来にどのような影響を与えるかを慎重に考えることをお勧めします。
親やコーチとの相談
空手道部を辞めたいと感じたとき、その気持ちを親やコーチに相談することもネックとなります。同じ部活に所属している他の部員や顧問からもアドバイスをもらうことで、別ジャンルの視点を得ることができます。
特に、親やコーチはあなたのことをよく理解しているため、有益な助言をしてくれるでしょう。例えば、大澤選手や永吉選手は、様々な困難を乗り越えて成功を収めました。彼らの経験談を聞くことで、別ジャンルでの活力につながるかもしれません。
空手道部を続けるための工夫
練習メニューの工夫
空手道部を続けるためには、まず練習メニューを工夫することが重要です。単調な練習が続くと活力が低下しやすいので、練習メニューにバリエーションを持たせると良いでしょう。
例えば、稽古の日によって技の練習を重点的に行う日と試合形式の日を組み合わせたり、フィットネスやストレッチの日を設けたりするのも効果的です。
指標の設定
空手道部を続けるためには、指標設定が欠かせません。指標を設定することで、やる気を維持することができます。
例えば、次の大会で一定の結果を出すことや、黒帯を取ることなど、自分のレベルに合った指標を設定するのが良いでしょう。また、短期的な指標と長期的な指標を組み合わせることで、達成感を味わいやすくなり得ます。
メンタルケアの方法
空手道部を続けるためには、メンタルケアも非常に重要です。日常のストレスや切迫感が蓄積すると、辞めたい気持ちが強くなることがあります。
リラックス方法を身につけることや、自分自身を適切に評価することがネックとなります。また、親やコーチ、友人に相談することで、気持ちを整理しやすくなるでしょう。成功者の体験談や再挑戦のエピソードを参考にして、活力を再び高めるのも良い方法です。
空手道部を辞めた後の選択肢
新しい趣味やスポーツに挑戦
空手道部を辞めたいと感じたとき、新しい趣味やスポーツに挑戦することで別ジャンルの楽しみやスキルを見つけることができます。
たとえば、他の格闘技やチームスポーツに興味を持つことができます。これらの活動は、体力維持や改めて別の友情を築く手助けになるでしょう。
空手で培った身体の動かし方やメンタルの強さは、他のスポーツでも役立つことが多いです。新しい環境で成長を感じてしまうことができることで、辞めたいという感情も前向きに捉えることができるかもしれません。
進学・就職活動に集中
空手道部を辞めることを選んだ場合、進学や就職活動に集中する時間が増えます。空手で培った規律や忍耐力は、学業や職業活動においても非常に役立ちます。
歴代の空手部員の多くが、空手で学び得た経験を活かして、進学や就職で素晴らしい結果を出しています。例えば、2016年の投稿にもあるように、部活が合わないと感じた部員が辞めて他の道場へ移る例もありましたが、その結果、別ジャンルのフィールドで成功を収めたことも多いです。
空手道部での経験は、これからの人生の貴重な財産となるでしょう。
辞める前に知っておきたい成功者の体験談
成功者の経験談
空手道部での経験が成功の礎となった例は少なくありません。たとえば、成瀬知真選手は重度の脳しんとうを乗り越え、県大会で入賞を果たしました。
その結果、団体形でも２位に入賞し、九州大会出場を達成しています。彼は困難を乗り越えたことで心身の強さを培い、その後の競技生活にも大いに役立っていると述べています。
困難な状況下でも努力を続けることで得られる成果は計り知れなくて、空手の経験が将来の挑戦にも有益であるということを示しています。
再挑戦のエピソード
他にも、空手道部を一度辞めたものの、再び挑戦したいという意欲を持ち復帰した成功者もいます。小泉瑠寧選手は、一時は部活を辞めたいと考えていたものの、再び心を入れ替えて取り組み、学友会表彰最優秀選手に2年連続で選ばれるという偉業を達成しました。
主将としてのリーダーシップを発揮し、大会での成績を伸ばしていることから、再挑戦の価値を体現しています。部活の辛さに直面することは避けられませんが、それを乗り越えて再挑戦することで得られる成果も計り知れないのです。
まとめ：空手道部はあくまでも通過点！
空手道部を辞めたいと感じてしまうことは、誰しも一度は経験するものです。運動の負担や人間関係、活力の低下など様々な背景が考えられます。
しかし、辞める前に本当に辞めたい背景をクリアにし、親やコーチに相談することが重要です。また、空手の経験が将来に与える影響を考えることも欠かせません。
空手道部を続けるための工夫や、練習メニューの工夫、指標設定、メンタルケアの方法を試してみることも有効です。
もし最終的に空手道部を辞める決断をした場合も、新しい趣味やスポーツに挑戦することや進学・就職活動に集中するなど、その後の選択肢は広がっています。
成功者の体験談や再挑戦のエピソードからも学ぶことが多いでしょう。空手道部の活動があなたにとってどれだけ有意義だったかを振り返り、次のステップに進むための糧としてください。