心が疲れたら読んでほしい、器楽部辞めたいあなたへ（学生さんの部活の悩み）
器楽部はジャズ演奏ができてとてもおしゃれです。憧れて入部する人も少なくないのではないでしょうか？しかしきらびやかなステージの背景には様々ないざこざがあるのが現実です。部活でしんどいと感じている学生さんもいらっしゃいます。
この記事では以下の項目に沿って部活を辞めたいとお考えの方の参考になるような情報を列挙しています。
- なぜ器楽部を辞めたくなるのか
- 部活を辞める前に考えてほしいこと
- 部活を辞めることのメリットとデメリット
- 部活を辞めるときの伝え方
- 新たな一歩を踏み出すために
なぜ器楽部を辞めたくなるのか
器楽部を辞めたいという気持ちが沸き上がってしまう理由を具体的にチェックしていきましょう。
プレッシャーやストレス
器楽部に所属しながらジャズ演奏をすることには、高い技術を求められることが多く、プレッシャーやストレスを感じることもあります。
特にトランペットのように独奏が多いパートでは、自分一人で演奏する場面が頻繁にあり、失敗が許されない環境が続くと、精神的な負担が大きくなることがあります。こんな時、「辞めたい」と感じるのは自然なことです。
人間関係の悩み
部活内の人間関係も辞めたいと感じる大きな原因の一つです。例えば、先輩が一人だけで他に同級生がいない環境では、孤立してしまうことも考えられます。
また、他のメンバーとの調和がとれず、コミュニケーションが円滑にいかない場合、しんどいと感じることもあるでしょう。人間関係の悩みは、心の負担として大きくのしかかってきます。
時間の拘束
器楽部は練習や文化祭の準備などで時間がかかることが多く、高校生活全体にわたって忙しい日々が続きます。このため、他の活動や勉強に十分な時間を割けないと感じ、「辞めたい」と思うこともあります。
特に、バンドの目標や大会のために長時間の練習が続くと、疲弊してしまうことも少なくありません。
楽しいと感じられないとき
器楽部の活動が楽しいと感じられなければ、続けることがしんどいと感じるのは当然です。中学時代には吹奏楽部でクラリネットを楽しんでいたのに、高校で新たにトランペットを始めた結果、楽しめなくなった場合、それが辞めたい理由になります。
「自分が好きなことをしているはずなのに、なぜこんなに辛いのか」というジレンマに陥っているのかもしれません。
部活を辞める前に考えてほしいこと
器楽部での経験は貴重です。珍しい部活ということもあるので入りたくても入れないという学生も多いです。そんな貴重な環境やチャンスを辞める際には慎重になった方が安全です。
自分の感情を確認する
まず、器楽部を辞めたいと感じる理由を自分自身で明確にすることが大切です。クラリネットからトランペットに楽器を変えたこと、ジャズ演奏に興味が持てなくなったこと、先輩や同級生がいない中での孤独感など、いろいろな要素が考えられます。
なぜ辞めたいのか、その具体的な理由を書き出すことで、自分の感情を整理する手助けになります。また、部活に対してしんどいと感じる瞬間や逆に楽しいと感じる瞬間も振り返ってみましょう。どちらの感情が強いかをはっきりさせることで、次のステップが見えてきます。
家族や友人との相談
部活を辞めたいと感じている場合、まずは家族や友人に相談してみることをお勧めします。自分の気持ちを分かってもらうだけでなく、他の視点からのアドバイスを得ることができます。特に、同じ器楽部に所属していた経験のある家族や友人がいる場合、その経験談を聞くことはとても参考になります。
また、部活辞めたいと思っている理由を率直に話すことで、共感や励ましを得ることも多いです。彼らの視点から見た解決策やサポートが、あなたにとって有益となるかもしれません。
他の活動や興味を持つこと
部活の中で自分が楽しいと感じられなくなった場合、他の活動や興味を持つことも一つの解決策です。高校野球や吹奏楽の応援に興味があるのであれば、そちらに参加してみるのも良いかもしれません。新しい活動に挑戦することで、新たな視点や友人ができることもあります。
また、自分の好きなことや興味を持つ分野に集中することで、ストレスから解放されることもあります。部活を辞める前に、他の興味や趣味に時間を費やしてみることは、自分自身を再発見する良い機会となるでしょう。
部活を辞めることのメリットとデメリット
器楽部を辞めるメリットとデメリットを天秤にかける事で気持ちをはっきりさせる事ができるかもしれません。
メリット
器楽部を辞めたいと感じる理由は様々ですが、辞めることにはいくつかのメリットもあります。まず第一に、プレッシャーやストレスから解放されることです。部活がしんどいと感じている場合、その原因が解消されることで精神的に楽になります。
また、時間の拘束が減るため、他の活動や趣味に時間を費やすことが可能になります。これにより、バンドや文化祭など新しい目標を見つけることができるかもしれません。
デメリット
しかし、部活を辞めることで得られるデメリットも無視できません。まず、ここまで築き上げてきた人間関係が変わる可能性があります。顧問や同級生、先輩とのつながりが薄れるかもしれません。
また、トランペットやクラリネットなどの楽器の演奏技術が向上する機会を失うことになります。さらに、辞めることに対して罪悪感や後悔を感じることが考えられます。特に、部活を辞めたいと思いながらも好きな面もある場合、その気持ちの整理が難しいかもしれません。
部活を辞めるときの伝え方
部活動を辞めたいと感じることは決して珍しいことではありません。しかし、その感情を周りの人に伝えるのは難しく、プレッシャーを感じることも多いです。
特に器楽部やバンドのように少人数で活動している場合、一人一人の役割が大きいため、辞めたいという気持ちを伝えるのはさらにしんどいものです。ここでは、辞める意志を顧問や指導者、そしてメンバーにどのように伝えるかについて考えてみましょう。
顧問や指導者との話し合い
まず大切なのは、顧問や指導者に対して正直な気持ちを伝えることです。ジャズ演奏をしている器楽部であれば、特に顧問や指導者との意思疎通が重要です。まずは冷静に自分の気持ちを整理し、プレッシャーやストレスであることや、部活が楽しく感じられない理由などを具体的に説明するようにしましょう。
例えば、「私は最近、トランペットの演奏が思うようにいかず、毎日の練習がしんどいです。文化祭やコンクールへのプレッシャーが大きく、他の活動との両立も難しくなってきました」といった形で自分の状況を伝えると良いでしょう。顧問や指導者もあなたの気持ちを理解し、適切なアドバイスやサポートをしてくれるはずです。
メンバーへの伝え方
次に、メンバーに対して辞めたい気持ちを伝える方法について考えましょう。少人数の器楽部やバンドでは、メンバーとの関係も重要です。同級生や先輩に対しては、自分の気持ちを率直に話すことが大切です。
「最近、部活が楽しく感じられなくなり、目標を見失ってしまいました。好きな音楽を演奏しているはずなのに、逆にストレスが増えてしまっています」といった具合に、自分の心境を説明することで、理解を得やすくなります。メンバーもあなたの気持ちを尊重し、賢く対処してくれるでしょう。
また、あなたが部活を辞めた後も続けられる新しい興味や活動について、一緒に考えてくれるかもしれません。大切なのは、自分自身の心の健康を第一に考えつつ、誠実なコミュニケーションを心がけることです。
新たな一歩を踏み出すために
器楽部を辞める進路を選択した場合は、その空いた時間で何をするかも決めていきましょう。
新しい趣味や活動を見つける
器楽部を辞めたいと感じたとき、まずは新しい趣味や活動を見つけることが大切です。部活がしんどいと感じる理由の一つは、プレッシャーやストレスからくるものかもしれません。
そのため、気分転換とストレス発散を目的に新しい活動を探してみてはいかがでしょうか。たとえば、他の楽器やバンド活動に挑戦するのも良いでしょう。高校の文化祭での演奏や友達と音楽を楽しむことも、新しい目標になるかもしれません。
リラックスする時間を大切にする
心が疲れているときには、リラックスする時間を持つことも重要です。自分の好きなことをして過ごす時間や、心地よい環境でリラックスすることが、心の健康を保つ助けになります。
特に、辞めたいと感じる原因が人間関係や時間の拘束にある場合、リラックスする時間は心のリフレッシュにつながります。音楽に限らず、自然の中を散歩したり、本を読んだりすることで、自分自身をリセットする時間を大切にしてください。
まとめ：部活も大事だけど自分の健康が最優先！
器楽部は珍しくて貴重な部活ではありますが、どうしてもしんどい、収穫が得られないと強く感じて辞める選択をしたのであればそれも十分正解です。一番大切なのは部活ではなくご自身です。
心の健康第一を考える
器楽部でバンド活動に励む中、プレッシャーや人間関係の悩み、時間の拘束などで「辞めたい」と感じることは決して珍しくありません。特に、文化祭やコンクール前の重圧は大きなストレスになることが多いです。
このような状況で一番大切なのは、自分の心の健康を最優先に考えることです。心が疲れ果ててしまうと、どんなに「好き」で入った部活でも楽しく感じられなくなってしまいます。部活で培った技術や仲間との経験も大切ですが、まずは自分の健康を守ることが最も重要です。
自分の気持ちを大切にする
「辞めたい」と感じることは自分の心が発するサインです。その気持ちを無視することはありません。 部活がしんどいと感じるとき、その感情を受け入れて自己分析を行うことが重要です。例えば、何が具体的に辛いのか、いつからそのように感じるようになったのかを自分に問いかけてみてください。
その上で、辞めるという選択肢も決して間違っていないことを理解しましょう。自分の気持ちに忠実になることで、新しい目標を見つけたり、別の楽しい経験が待っているかもしれません。